感觉自己很极端，为什么我的思想越来越极端？ 不知道是从小家庭环境影响，还是社会人心复杂影响。 最近心里总是胡思乱想，还有很多极端的想法。 以前我遇事爱抱怨，发脾气，情绪比较多。后来意识到我身上也有问题，试图改变，对于那些抱怨小情绪有一点点改变，改变不明显。 但是最近被人骗了钱财，被骗后心里想的就越来越极端，总想着他骗我，我一定要还回去，心里乱七八糟的想。 自己心里也很明白如果采取行动还手，肯定触碰法律。 内心又非常控制不住这种想法，我该怎么做，让自己内心平静下来，不在整夜失眠，就算睡觉也是噩梦连连的，我该怎么改变现状？
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